top-aliments-vegetariens.fr - Aliments pour Végétariens les plus riches en Nutriments

Vitamine B5 : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


La Vitamine B5 agit dans le métabolisme des lipides, des protéines et des glucides.
Vitamine B5 is also known as Acide Pantothénique.

Résumé (Aliments par portion)
Vitamine B5 : Top Aliments pour Végétariens
77%3,8mgchili avec haricots (250ml)
61%3,1mgshiitaké cuit (85g)
45%2,3mgoeufs brouillés (110g)
42%2,1mggraines de tournesol grillées (30g)
39%1,9mgavocat (140g)
37%1,8mgchampignon (85g)
32%1,6mgnachos au fromage (140g)
28%1,4mgtaco (140g)
27%1,3mglentilles (250ml)
27%1,3mgoeuf au plat (50g)
     
Aller au Top 10 des Aliments pour Végétariens par Nutriment


Liste détaillée (Aliments par portion)
Vitamine B5 : Aliments les plus riches pour Végétariens
77%3,8mgchili avec haricots (250ml)
61%3,1mgshiitaké cuit (85g)
45%2,3mgoeufs brouillés (110g)
42%2,1mggraines de tournesol grillées (30g)
39%1,9mgavocat (140g)
37%1,8mgchampignon (85g)
32%1,6mgnachos au fromage (140g)
28%1,4mgtaco (140g)
27%1,3mglentilles (250ml)
27%1,3mgoeuf au plat (50g)
25%1,3mgchampignon de paris cru (85g)
25%1,2mgpois cassés (250ml)
24%1,2mgoeuf à la coque (50g)
24%1,2mgoeuf frais (50g)
24%1,2mgoeuf poché (50g)
22%1,1mgtostada au fromage avec haricots (140g)
22%1,1mgtostada et guacamole (140g)
21%1,1mglait de brebis (250ml)
21%1mgharicots adzuki (250ml)
19%0,97mgsoufflé au fromage (250ml)
19%0,97mgpatate douce au four avec la peau (110g)
19%0,96mglait entier (250ml)
19%0,96mgflan pâtissier préparé (sachet) (125ml)
18%0,92mglait écrémé (250ml)
18%0,92mglait demi-écrémé (250ml)
18%0,91mgchampignon enoki cru (85g)
18%0,9mgyaourt nature allégé (175g)
18%0,9mgmacaroni au blé complet (215g)
18%0,9mgspaghetti au blé complet (215g)
18%0,89mglait écrémé (poudre) (25g)
18%0,88mgoeuf de caille (50g)
18%0,88mgshiitaké séché (4g)
17%0,87mgtarte au citron meringuée (110g)
17%0,87mgchocolat chaud maison (250ml)
17%0,84mgsandwich au fromage et oeufs (140g)
16%0,82mgharicots mungo (250ml)
16%0,81mglait fermier (250ml)
16%0,8mglait de chèvre (250ml)
16%0,78mglait entier (au chocolat) (250ml)
16%0,78mgyaourt nature brassé (175g)
15%0,77mgfèves de soja germées sautées (65g)
15%0,76mgyaourt nature au lait entier (175g)
15%0,76mgyaourt nature (175g)
15%0,76mgsoupe minestrone en boîte (250ml)
15%0,76mgpommes de terre rissolées maison (85g)
15%0,75mgpommes de terre en salade (140g)
15%0,73mgharicots beurre crus (100g)
15%0,73mgflan pâtissier (110g)
14%0,71mgmaïs doux (conserve) (125ml)
14%0,7mgcacahuètes salées (50g)