top-aliments-vegetariens.fr - Aliments pour Végétariens les plus riches en Nutriments

Vitamine B3 : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


La Vitamine B3 agit dans le métabolisme des lipides, des protéines et des glucides.
Vitamine B3 is also known as Vitamine PP, Niacine.

Résumé (Aliments par portion)
Vitamine B3 : Top Aliments pour Végétariens
85%12NEgraines de soja rôties (250ml)
66%9,3NEcafé espresso (175ml)
62%8,7NEcacahuètes salées (50g)
58%8,1NEsoja (250ml)
50%7NEpizza au fromage (congelée) (140g)
48%6,8NEharicots beurre crus (100g)
42%5,8NEpréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
41%5,8NEtaco (140g)
40%5,6NEsauce spaghetti (125ml)
39%5,5NEsandwich au fromage et oeufs (140g)
     
Aller au Top 10 des Aliments pour Végétariens par Nutriment


Liste détaillée (Aliments par portion)
Vitamine B3 : Aliments les plus riches pour Végétariens
85%12NEgraines de soja rôties (250ml)
66%9,3NEcafé espresso (175ml)
62%8,7NEcacahuètes salées (50g)
58%8,1NEsoja (250ml)
50%7NEpizza au fromage (congelée) (140g)
48%6,8NEharicots beurre crus (100g)
42%5,8NEpréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
41%5,8NEtaco (140g)
40%5,6NEsauce spaghetti (125ml)
39%5,5NEharicots blancs petits (conserve) (250ml)
39%5,5NEsandwich au fromage et oeufs (140g)
39%5,4NEchampignon enoki cru (85g)
38%5,3NEharicots mungo (250ml)
37%5,2NEall bran (kellogg's) (30g)
36%5,1NEpâtes aux oeufs maison (215g)
36%5,1NEpois cassés (250ml)
36%5NElentilles (250ml)
35%4,9NEpâtes maison (215g)
34%4,8NEgalette de riz (50g)
34%4,7NElait de brebis (250ml)
34%4,7NEbretzel dur (apéritif) (50g)
34%4,7NEharicots beurre cuits (250ml)
33%4,7NEharicots adzuki (250ml)
33%4,6NEsarrasin (45g)
33%4,6NEfalafel (140g)
32%4,5NElupins cuits (250ml)
31%4,4NEharicots rouges maison (250ml)
31%4,4NEgraines de courge (30g)
30%4,2NEspiruline séchée (15g)
30%4,2NEgraines de tournesol séchées (30g)
30%4,1NEcéréales weetabix (55g)
30%4,1NEharicots roses (250ml)
30%4,1NEchampignon (85g)
29%4,1NEharicots noirs (250ml)
29%4,1NEchili avec haricots (250ml)
29%4,1NEharicots blancs maison (250ml)
29%4NEharicots rouges (conserve) (250ml)
29%4NEjus de fruit de la passion (250ml)
29%4NEmacaroni au blé complet (215g)
29%4NEspaghetti au blé complet (215g)
28%3,9NEharicots blancs (250ml)
27%3,8NEspaghetti (215g)
27%3,8NEorge cuit (140g)
27%3,8NEamuse-gueule à base de maïs (50g)
26%3,6NEharicots verts (250ml)
25%3,6NEchampignon de paris cru (85g)
25%3,5NEnachos au fromage (140g)
25%3,5NEpréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
24%3,4NEharicots blancs (conserve) (250ml)
24%3,4NEpain au levain (50g)