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Valine : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


La Valine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Valine : Top Aliments pour Végétariens
124%2,1ggraines de soja rôties (250ml)
71%1,2gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
68%1,2glait de brebis (250ml)
67%1,1glupins cuits (250ml)
57%0,96gfondue savoyarde (100g)
55%0,94glentilles (250ml)
53%0,9gsandwich au fromage et oeufs (140g)
52%0,89gtaco (140g)
49%0,83gpizza au fromage (congelée) (140g)
48%0,82gpois cassés (250ml)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Valine : Aliments les plus riches pour Végétariens
124%2,1ggraines de soja rôties (250ml)
89%1,5gsoja (250ml)
71%1,2gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
68%1,2glait de brebis (250ml)
68%1,2gharicots beurre crus (100g)
67%1,1glupins cuits (250ml)
57%0,96gharicots blancs (250ml)
57%0,96gfondue savoyarde (100g)
55%0,94gharicots adzuki (250ml)
55%0,94glentilles (250ml)
53%0,9gsandwich au fromage et oeufs (140g)
53%0,9gharicots beurre cuits (250ml)
53%0,89gharicots rouges maison (250ml)
52%0,89gtaco (140g)
50%0,84gharicots noirs (250ml)
49%0,83gpizza au fromage (congelée) (140g)
49%0,83gharicots roses (250ml)
48%0,82gpois cassés (250ml)
47%0,8gharicots mungo (250ml)
47%0,8gchili avec haricots (250ml)
46%0,79gfalafel (140g)
46%0,78goeufs brouillés (110g)
45%0,76gyaourt nature (175g)
44%0,75gharicots blancs maison (250ml)
44%0,74gharicots rouges (conserve) (250ml)
44%0,74gyaourt nature brassé (175g)
43%0,73gyaourt nature allégé (175g)
42%0,71gyaourt aux fruits allégé (175g)
41%0,7gricotta au lait demi-écrémé (100g)
41%0,7gharicots blancs (conserve) (250ml)
41%0,69gricotta au lait entier (100g)
41%0,69gharicots verts (250ml)
40%0,68gyaourt nature au lait entier (175g)
40%0,67ggruyère (30g)
38%0,65gyaourt aux fruits brassé (175g)
38%0,65gharicots pinto (conserve) (250ml)
38%0,64gpois chiches (250ml)
38%0,64gemmental (30g)
37%0,63gfromage de chèvre sec (30g)
37%0,62gsoufflé au fromage (250ml)
37%0,62gyaourt allégé sur lit de fruits (175g)
36%0,62glait de chèvre (250ml)
36%0,61glait écrémé (poudre) (25g)
35%0,6gnachos au fromage (140g)
35%0,59gyaourt saveur vanille ou café (175g)
33%0,57glait fermier (250ml)
33%0,56gspaghetti (215g)
33%0,56glait demi-écrémé (250ml)
33%0,56glait entier (au chocolat) (250ml)
33%0,56gyaourt normal sur lit de fruits (175g)