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Tryptophane : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


Le Tryptophane est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Tryptophane : Top Aliments pour Végétariens
256%0,61ggraines de soja rôties (250ml)
108%0,26gharicots beurre crus (100g)
99%0,24gpizza au fromage (congelée) (140g)
91%0,22glupins cuits (250ml)
91%0,22glait de brebis (250ml)
87%0,21gsandwich au fromage et oeufs (140g)
80%0,19gpois cassés (250ml)
78%0,19glait entier (250ml)
78%0,19gfalafel (140g)
78%0,19gtaco (140g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Tryptophane : Aliments les plus riches pour Végétariens
256%0,61ggraines de soja rôties (250ml)
183%0,44gsoja (250ml)
108%0,26gharicots beurre crus (100g)
104%0,25gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
99%0,24gpizza au fromage (congelée) (140g)
91%0,22glupins cuits (250ml)
91%0,22gharicots blancs (250ml)
91%0,22glait de brebis (250ml)
87%0,21gsandwich au fromage et oeufs (140g)
84%0,2gharicots rouges maison (250ml)
84%0,2gharicots beurre cuits (250ml)
80%0,19gpois cassés (250ml)
80%0,19gharicots noirs (250ml)
78%0,19glait entier (250ml)
78%0,19gharicots roses (250ml)
78%0,19gfalafel (140g)
78%0,19gtaco (140g)
78%0,19gchili avec haricots (250ml)
77%0,18goeufs brouillés (110g)
75%0,18gharicots blancs maison (250ml)
75%0,18gfondue savoyarde (100g)
74%0,18gspaghetti (215g)
73%0,17gharicots adzuki (250ml)
72%0,17ggraines de courge (30g)
71%0,17glentilles (250ml)
70%0,17gharicots rouges (conserve) (250ml)
65%0,16gharicots verts (250ml)
64%0,15gmozzarella (30g)
62%0,15gharicots mungo (250ml)
62%0,15gmacaroni au blé complet (215g)
62%0,15gspaghetti au blé complet (215g)
61%0,15gpois chiches (250ml)
61%0,15gharicots pinto (conserve) (250ml)
60%0,14gpâtes aux oeufs maison (215g)
58%0,14gspiruline séchée (15g)
57%0,14gharicots blancs (conserve) (250ml)
56%0,13gsoufflé au fromage (250ml)
53%0,13glait écrémé (poudre) (25g)
53%0,13gfèves de soja cuites (85g)
53%0,13gricotta au lait demi-écrémé (100g)
53%0,13ggruyère (30g)
52%0,13gricotta au lait entier (100g)
50%0,12gpâtes maison (215g)
50%0,12gemmental (30g)
50%0,12ggraines de lin moulues (30g)
50%0,12glait entier (au chocolat) (250ml)
49%0,12glait fermier (250ml)
49%0,12gpois cajan (250ml)
49%0,12gsundae caramel (250ml)
49%0,12ggraines de sésame (30g)