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Rétinol : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


Le Rétinol est une source importante de Vitamine A.

Résumé (Aliments par portion)
Rétinol : Top Aliments pour Végétariens
32%227µgoeufs brouillés (110g)
29%202µgcrème glacée à la vanille (125ml)
28%193µgsandwich au fromage et oeufs (140g)
27%189µgsoufflé au fromage (250ml)
24%169µglait écrémé (poudre) (25g)
22%151µgéclair (80g)
21%144µglait de chèvre (250ml)
20%143µgfromage de chèvre sec (30g)
17%119µgfromage blanc 40% (175g)
17%117µgricotta au lait entier (100g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Rétinol : Aliments les plus riches pour Végétariens
32%227µgoeufs brouillés (110g)
29%202µgcrème glacée à la vanille (125ml)
28%193µgsandwich au fromage et oeufs (140g)
27%189µgsoufflé au fromage (250ml)
24%169µglait écrémé (poudre) (25g)
23%163µglait écrémé (250ml)
23%162µglait demi-écrémé (250ml)
22%151µgéclair (80g)
21%144µglait de chèvre (250ml)
20%143µgfromage de chèvre sec (30g)
19%135µgchocolat chaud maison (250ml)
18%123µgoeuf au plat (50g)
17%120µgfromage de chèvre demi-sec (30g)
17%119µgfromage blanc 40% (175g)
17%117µgricotta au lait entier (100g)
17%116µglait entier (250ml)
16%114µglait de brebis (250ml)
16%114µgquatre-quart au beurre (80g)
16%111µgcroissant (55g)
15%108µgcroissant au fromage (55g)
15%108µgchou à la crème (80g)
15%107µgfondue savoyarde (100g)
15%105µgricotta au lait demi-écrémé (100g)
14%96µgoeuf à la coque (50g)
14%96µgoeuf frais (50g)
14%95µgoeuf poché (50g)
13%94µgport-salut (30g)
13%89µgmunster (30g)
12%87µgroquefort (30g)
12%85µggratin de pommes de terre (140g)
12%85µgfromage de chèvre frais (30g)
12%84µgflan pâtissier préparé (sachet) (125ml)
12%81µgcrème glacée au chocolat (125ml)
11%80µggruyère (30g)
11%80µglait fermier (250ml)
11%80µgsundae caramel (250ml)
11%78µgtostada et guacamole (140g)
11%78µgoeuf de caille (50g)
11%77µgmargarine (10g)
10%73µgedam (30g)
10%72µgcamembert (30g)
10%72µgneufchatel (30g)
10%72µgflan au caramel préparé (sachet) (125ml)
10%70µgflan au citron (125ml)
10%69µglait entier (au chocolat) (250ml)
10%67µgbeurre salé (10g)
10%67µgbeurre fermier (10g)
10%67µgbeurre doux (10g)
10%67µgcrème glacée à la fraise (125ml)
9%65µgsundae fraises (250ml)