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Phénylalanine : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


La Phénylalanine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Phénylalanine : Top Aliments pour Végétariens
147%2,2ggraines de soja rôties (250ml)
82%1,2gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
72%1,1glupins cuits (250ml)
69%1gpois cajan (250ml)
66%0,99gfalafel (140g)
62%0,93glentilles (250ml)
53%0,8gpois cassés (250ml)
53%0,79gchili avec haricots (250ml)
51%0,77gsandwich au fromage et oeufs (140g)
50%0,75gfondue savoyarde (100g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Phénylalanine : Aliments les plus riches pour Végétariens
147%2,2ggraines de soja rôties (250ml)
105%1,6gsoja (250ml)
82%1,2gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
79%1,2gharicots beurre crus (100g)
72%1,1glupins cuits (250ml)
69%1gpois cajan (250ml)
66%0,99gharicots blancs (250ml)
66%0,99gfalafel (140g)
64%0,97gharicots adzuki (250ml)
62%0,93glentilles (250ml)
62%0,93gharicots beurre cuits (250ml)
62%0,92gharicots rouges maison (250ml)
58%0,87gharicots noirs (250ml)
57%0,86gharicots roses (250ml)
56%0,84gharicots mungo (250ml)
55%0,82gpois chiches (250ml)
53%0,8gpois cassés (250ml)
53%0,79gchili avec haricots (250ml)
51%0,77gsandwich au fromage et oeufs (140g)
51%0,77gharicots rouges (conserve) (250ml)
51%0,77gharicots blancs maison (250ml)
50%0,75gfondue savoyarde (100g)
49%0,74gpizza au fromage (congelée) (140g)
49%0,74glait de brebis (250ml)
48%0,72gtaco (140g)
48%0,72gharicots blancs (conserve) (250ml)
48%0,71gharicots verts (250ml)
44%0,67gharicots pinto (conserve) (250ml)
44%0,65goeufs brouillés (110g)
43%0,64gspaghetti (215g)
41%0,61gcacahuètes salées (50g)
38%0,57gmacaroni au blé complet (215g)
38%0,57gspaghetti au blé complet (215g)
38%0,56gpâtes aux oeufs maison (215g)
37%0,56gricotta au lait demi-écrémé (100g)
37%0,56gricotta au lait entier (100g)
36%0,55gnachos au fromage (140g)
35%0,52ggruyère (30g)
35%0,52ggraines de courge (30g)
35%0,52gsoufflé au fromage (250ml)
33%0,5gyaourt nature (175g)
33%0,5gemmental (30g)
33%0,49gyaourt nature brassé (175g)
32%0,49gmélange apéritif oriental à base de riz (50g)
32%0,48gyaourt nature allégé (175g)
32%0,48gfèves de soja cuites (85g)
32%0,47gyaourt aux fruits allégé (175g)
30%0,46gpâtes maison (215g)
30%0,45gtostada au fromage avec haricots (140g)
30%0,45gyaourt nature au lait entier (175g)