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Lysine : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


La Lysine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Lysine : Top Aliments pour Végétariens
156%2,8ggraines de soja rôties (250ml)
84%1,5gharicots beurre crus (100g)
81%1,5glupins cuits (250ml)
75%1,4gricotta au lait demi-écrémé (100g)
74%1,3glait de brebis (250ml)
73%1,3glentilles (250ml)
69%1,2gpois cassés (250ml)
67%1,2gfalafel (140g)
67%1,2gtaco (140g)
64%1,2gfondue savoyarde (100g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Lysine : Aliments les plus riches pour Végétariens
156%2,8ggraines de soja rôties (250ml)
112%2gsoja (250ml)
84%1,5gharicots beurre crus (100g)
81%1,5glupins cuits (250ml)
81%1,5gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
77%1,4gharicots adzuki (250ml)
75%1,4gricotta au lait demi-écrémé (100g)
74%1,3gricotta au lait entier (100g)
74%1,3glait de brebis (250ml)
73%1,3glentilles (250ml)
70%1,3gharicots blancs (250ml)
69%1,2gpois cassés (250ml)
67%1,2gfalafel (140g)
67%1,2gtaco (140g)
65%1,2gharicots beurre cuits (250ml)
65%1,2gharicots rouges maison (250ml)
64%1,2gfondue savoyarde (100g)
61%1,1gchili avec haricots (250ml)
61%1,1gharicots noirs (250ml)
61%1,1gharicots roses (250ml)
57%1gpois chiches (250ml)
56%1gharicots blancs maison (250ml)
54%0,97gharicots rouges (conserve) (250ml)
53%0,95gharicots mungo (250ml)
50%0,91gharicots verts (250ml)
49%0,89gsandwich au fromage et oeufs (140g)
48%0,87goeufs brouillés (110g)
47%0,85gharicots pinto (conserve) (250ml)
47%0,84gpois cajan (250ml)
46%0,82gpizza au fromage (congelée) (140g)
46%0,82gyaourt nature (175g)
45%0,81ggruyère (30g)
45%0,8gyaourt nature brassé (175g)
44%0,8gharicots blancs (conserve) (250ml)
44%0,8gedam (30g)
44%0,8ggouda (30g)
44%0,79gyaourt nature allégé (175g)
43%0,78gemmental (30g)
43%0,77gyaourt aux fruits allégé (175g)
42%0,75glait de chèvre (250ml)
41%0,74gyaourt nature au lait entier (175g)
41%0,74gfromage fondu (30g)
40%0,72gsoufflé au fromage (250ml)
40%0,72glait écrémé (poudre) (25g)
39%0,7gyaourt aux fruits brassé (175g)
38%0,68gyaourt allégé sur lit de fruits (175g)
37%0,67glait fermier (250ml)
37%0,66glait entier (au chocolat) (250ml)
37%0,66gfromage de chèvre sec (30g)
36%0,66gsundae caramel (250ml)