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Leucine : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


La Leucine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Leucine : Top Aliments pour Végétariens
149%3,4ggraines de soja rôties (250ml)
90%2,1glupins cuits (250ml)
77%1,8gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
66%1,5glait de brebis (250ml)
63%1,5gtaco (140g)
59%1,4glentilles (250ml)
58%1,3gfondue savoyarde (100g)
57%1,3gfalafel (140g)
55%1,3gnachos au fromage (140g)
54%1,2gpois cassés (250ml)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Leucine : Aliments les plus riches pour Végétariens
149%3,4ggraines de soja rôties (250ml)
107%2,5gsoja (250ml)
90%2,1glupins cuits (250ml)
77%1,8gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
76%1,8gharicots beurre crus (100g)
67%1,5gharicots adzuki (250ml)
66%1,5glait de brebis (250ml)
64%1,5gharicots blancs (250ml)
63%1,5gtaco (140g)
60%1,4gharicots beurre cuits (250ml)
59%1,4glentilles (250ml)
59%1,4gharicots rouges maison (250ml)
58%1,3gfondue savoyarde (100g)
57%1,3gfalafel (140g)
56%1,3gharicots noirs (250ml)
55%1,3gharicots roses (250ml)
55%1,3gnachos au fromage (140g)
54%1,2gpois cassés (250ml)
54%1,2gricotta au lait demi-écrémé (100g)
54%1,2gchili avec haricots (250ml)
53%1,2gricotta au lait entier (100g)
53%1,2gpizza au fromage (congelée) (140g)
52%1,2gsandwich au fromage et oeufs (140g)
52%1,2gharicots mungo (250ml)
50%1,1gharicots blancs maison (250ml)
49%1,1gharicots rouges (conserve) (250ml)
48%1,1gpois chiches (250ml)
47%1,1gharicots blancs (conserve) (250ml)
46%1,1gharicots verts (250ml)
45%1goeufs brouillés (110g)
43%0,98gharicots pinto (conserve) (250ml)
41%0,95gspaghetti (215g)
40%0,93ggruyère (30g)
40%0,93gyaourt nature (175g)
39%0,9gyaourt nature brassé (175g)
39%0,89gsoufflé au fromage (250ml)
39%0,89gyaourt nature allégé (175g)
39%0,89gemmental (30g)
39%0,89glait écrémé (poudre) (25g)
38%0,87gyaourt aux fruits allégé (175g)
37%0,86gpois cajan (250ml)
37%0,85glait demi-écrémé (250ml)
37%0,85glait écrémé (250ml)
36%0,83gyaourt nature au lait entier (175g)
36%0,83glait fermier (250ml)
36%0,82glait entier (au chocolat) (250ml)
36%0,82gpâtes aux oeufs maison (215g)
35%0,81gsundae caramel (250ml)
35%0,81glait de chèvre (250ml)
35%0,81gchocolat chaud maison (250ml)