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Isoleucine : Aliments les plus riches pour Végétariens (par portion)


L'Isoleucine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Isoleucine : Top Aliments pour Végétariens
171%2ggraines de soja rôties (250ml)
102%1,2glupins cuits (250ml)
82%0,99gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
73%0,88glait de brebis (250ml)
68%0,82glentilles (250ml)
66%0,79gfalafel (140g)
66%0,79gtaco (140g)
62%0,75gsandwich au fromage et oeufs (140g)
59%0,71gpois cassés (250ml)
57%0,69gfondue savoyarde (100g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Isoleucine : Aliments les plus riches pour Végétariens
171%2ggraines de soja rôties (250ml)
122%1,5gsoja (250ml)
102%1,2glupins cuits (250ml)
82%0,99gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
81%0,97gharicots beurre crus (100g)
73%0,88glait de brebis (250ml)
68%0,82glentilles (250ml)
68%0,81gharicots blancs (250ml)
66%0,79gfalafel (140g)
66%0,79gtaco (140g)
63%0,76gharicots beurre cuits (250ml)
63%0,75gharicots rouges maison (250ml)
62%0,75gsandwich au fromage et oeufs (140g)
61%0,73gharicots mungo (250ml)
61%0,73gharicots adzuki (250ml)
59%0,71gpois cassés (250ml)
59%0,71gharicots noirs (250ml)
59%0,7gharicots roses (250ml)
57%0,69gfondue savoyarde (100g)
56%0,68gchili avec haricots (250ml)
55%0,66gpois chiches (250ml)
55%0,66gpizza au fromage (congelée) (140g)
54%0,65gharicots blancs maison (250ml)
52%0,63gharicots rouges (conserve) (250ml)
52%0,63goeufs brouillés (110g)
51%0,61gharicots blancs (conserve) (250ml)
50%0,6gricotta au lait demi-écrémé (100g)
49%0,59gricotta au lait entier (100g)
48%0,58gharicots verts (250ml)
46%0,55glait écrémé (poudre) (25g)
45%0,54gharicots pinto (conserve) (250ml)
45%0,54gsoufflé au fromage (250ml)
44%0,53glait de chèvre (250ml)
43%0,51glait fermier (250ml)
42%0,51glait entier (au chocolat) (250ml)
42%0,5gsundae caramel (250ml)
42%0,5gyaourt nature (175g)
41%0,49gspaghetti (215g)
41%0,49gyaourt nature brassé (175g)
40%0,48ggruyère (30g)
40%0,48gyaourt nature allégé (175g)
40%0,48gspiruline séchée (15g)
40%0,48gpâtes aux oeufs maison (215g)
39%0,47glait demi-écrémé (250ml)
39%0,47gyaourt aux fruits allégé (175g)
39%0,47gnachos au fromage (140g)
38%0,46gfèves de soja cuites (85g)
38%0,46gemmental (30g)
38%0,45gyaourt nature au lait entier (175g)
37%0,45gchocolat chaud maison (250ml)